マインドフルネス、子どもの心にも効く

２月２３日（水）、おはようございます。

子どもの頃に

マインドフルネスと出会えていたらなぁ

そんなことをときどき思うんです。

※今日は

「日本初、ストレス低減効果が認められた子ども向けマインドフルネス動画プログラムを全国の小学校に無償提供開始」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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それでは、また✋