メンタルクリニックで、心が軽くなる体験
水曜日にメンタルクリニックへ行ってきました^^
今の先生は私の話を聞いてくれる先生で、
自分に合っているなと感じます。
先生は私の気持ちに寄り添って話を聞いててくれるので、
終わった後は心が軽くなります✨
私にとって、この診察の仕方はとても合っています。
でも、すべての先生がそうじゃなかった…。
メンタルクリニックの先生の診察の仕方は、
先生によって本当に様々です。
私が以前通っていたクリニックは、
先生が定期的に変わるクリニックでした。
そして、先生が変わった途端、私の世界が変わりました。
話を聞いてもらえなくなった日
先生が変わった途端、私の話は聞いてもらえなくなりました。
一方的に言われたのは、『栄養面からうつを治療しましょう』みたいなこと。そして、自分の著書の宣伝。
さらに、メンタルの話を聞いてくれる訪問看護を勧められました。
毎回モヤモヤしたまま診察終了
診察が終わるたびに、心の中にモヤモヤが残るんです。
・私の話は聞いてもらえない。
・一方的に治療法を押し付けられる。
・本の宣伝って…それ、今必要？
・訪問看護を勧める前に、私の話を聞いてほしい！
うつ病で苦しんでいる時に、こんな診察を受け続けるのは、
本当に辛かった。
そして3ヶ月後、私は今のクリニックへ転院しました。
「自分に合う先生を見つける」って難しい
うつ病患者にとって、メンタルクリニックは命綱のような存在です。
でも、自分に合う先生を見つけるって、本当に難しい。
すでに心が疲れているから
うつ病で苦しんでいる時に、クリニックを探したり、
転院を決意したりするエネルギーを絞り出すのは、
想像以上に大変です。
先生との相性は診察してもらわないとわからない
ホームページや口コミだけでは、
本当に自分に合う先生かどうかわかりません。
うつ病治療に「傾聴」が必要な理由
私が今の先生に救われたのは、先生が「傾聴」してくれるからです。
傾聴とは、ただ話を聞くだけではありません。
・相手の気持ちに寄り添う。
・否定せずに受け止める。
・一方的なアドバイスをしない。
うつ病患者が求めているもの
うつ病で苦しんでいる時、患者が本当に求めているのは、
そういう人が多いと思います：
「話を聞いてほしい」
栄養療法の説明でも、本の宣伝でも、訪問看護の案内でもなく、
ただ、今の辛さを聞いてほしい。
「話を聞いてもらえない」苦しみ
前の先生の診察を受けていた3ヶ月間は、本当に苦しかったです。
話を聞いてもらえないということは、
「あなたの気持ちは重要じゃない」と言われているような気持ちになりました。
メンタルクリニックは、助けを求めて訪れる場所なのに、
そこで傷つくという矛盾。これほど辛いことはありません。
転院して良かった
今の先生に出会えて、本当に良かったです。
診察が終わった後、心が軽くなる。
この感覚を、うつ病患者の皆さんにも味わってほしいと思います。
この経験が、私の傾聴サービスにつながっている
この経験を通じて、私は改めて「傾聴」の大切さを実感しました。
話を聞いてもらえないことの苦しみを、私は知っています。
だからこそ、私は傾聴サービスを通じて、
同じように苦しむ人の話を聞きたいと思っています。
私が大切にしていること
・一方的なアドバイスはしない
・否定せずに受け止める
・あなたのペースで話してもらう
・モヤモヤが残らないように、しっかり聞く
前の先生の診察で感じたモヤモヤを、
絶対に他の人には味わってほしくない。それが、私の想いです。
うつ病と向き合うあなたへ
もし今、メンタルクリニックで
「話を聞いてもらえない」と感じているなら、
我慢する必要はありません。
転院を考えてもいい。セカンドオピニオンを求めてもいい。
「この先生は合わない」と思ってもいい。
自分に合う先生を見つけることは、
うつ病治療にとって本当に大切なことです。
そして、話を聞いてくれる場所はここにもある。
メンタルクリニックの診察だけでは足りない時。
次の診察まで待てない時。ただ、誰かに話を聞いてほしい時。
そんな時は、傾聴サービスもあります。私は、あなたの話を聞きます。
最後に
自分に合う先生を見つけるまでの道のりは、本当に大変でした。
でも、諦めずに転院を決意して良かったと、今は心から思います。
話を聞いてもらえないことの辛さを知ったからこそ、
今、私は傾聴サービスを続けられています。
あの3ヶ月間のモヤモヤした経験も、無駄じゃなかった。
同じように苦しむ人の気持ちが、わかるようになったから。
まだまだ完璧じゃないけれど、一人でも多くの方の話を聞いて、
少しでも心を軽くするお手伝いができたら。
それが今の私の目標です。
もし私の経験や想いに共感してくださったなら、
応援していただけると嬉しいです。
