心がほっとする時間

昨日は、私がカウンセラーになったきっかけを書かせて頂きました

まだ読んでないよーって方は、ぜひ、読んでくださいね♡

カウンセラーを始めたきっかけ

私が、よくブログなど発信している際に、よく使っている言葉◎

『ほっとする時間を大切に』

なぜ、この言葉を使うのか？

elico.のカウンセリングに興味を持っている方ってきっと

すごく優しくて、自分を後回しにしやすいんじゃないかな？って

不安が強かったり、辛い、怖い日常なんじゃないかな？って思っています◎

そんな日常の中で、ほっとする時間ってとれているかな？って

ほっとする時間って

一番、私らしくいられる時間じゃないですか？

そういう時間、1日の中で5分でもいいんです

絶賛、子育て中で難しいよって方もいるかもしれません

そんな方は1分でもいいし、2日に1回5分でもいい

そんなところから、自分を取り戻していきませんか？

自己否定ってナチュラルにしています

今、あなたの頭の中で聞こえる否定的な声

それは、ほぼ、自己否定と思ってください

そんな風に思ってしまう自分も受け入れながら

そんなことないよって

思えなくても

そんなことないよ

私にとって『わたし』は、唯一無二の大切な人だよって

かけがえのない存在だよって

優しく寄り添ってあげてくださいね

あなたは、本当によくやっています

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