意識の使い方

認知行動療法（にんちこうどうりょうほう）

これは、多くうつ病や不安障害の方に用いる療法ですが

認知を修正していくこと

この認知（意識）を修正することにおいて

行動や感じ方が変わっていきます

これは、うつ病や不安障害だけではなく

よりよい人生への自己実現に向けて

意識を調整することにも、使えるんです

潜在意識の書き換え

無意識の書き換え

等、表現されることもあります

今の現実がなんか満たされないな

って方

『わたし』が持っている

価値観

意識

無意識

見つめてみませんか？？