考えているのに答えが出ないのは、あなたが弱いからではありません

「もう何日も考えているのに、答えが出ない。」

そんな経験はありませんか。

相手の言葉を何度も思い返したり、「あの時こう言えばよかった」と頭の中で繰り返したり。

気づけば一日中、そのことばかり考えてしまう。

でも、それは決してあなたが弱いからではありません。

私は30年以上、看護師として多くの方のお話を伺ってきました。

病気や介護だけでなく、人間関係や仕事、家族の悩みまで、本当にさまざまです。

その中で感じてきたことがあります。

人は苦しくなるほど、視野が狭くなります。

本当は選択肢がいくつもあるのに、目の前の出来事だけで頭がいっぱいになってしまうのです。

だから、考えても考えても答えが出ません。

それは「考え方」が足りないのではなく、「整理する時間」が足りないだけなのです。

私は相談を受けるとき、すぐに答えを伝えることはしません。

まずは、

・今、何が起きているのか

・何が一番つらいのか

・本当はどうしたいと思っているのか

この3つを一緒に整理していきます。

すると、不思議なくらい、ご本人が自分で答えに気づかれることがあります。

「本当はこうしたかった。」

「私は相手ではなく、自分を責め続けていたんですね。」

そんな言葉を聞くたびに、人は答えをもらうより、自分で納得することが大切なのだと感じます。

もし今、考えても答えが出ず苦しい毎日を過ごしているなら、一人で抱え込まなくても大丈夫です。

答えを押し付けるのではなく、あなたの気持ちを一つずつ整理しながら、本音に気づくお手伝いをしています。

焦る必要はありません。

あなたの答えは、ちゃんとあなたの中にあります。

一人で考え続けていると、同じ場所をぐるぐる回ってしまうことがあります。

誰かと一緒に整理することで、今まで見えなかった景色が見えてくることもあります。

「もう一人では整理しきれない」と感じたときは、どうぞお気軽にご相談ください。