いまあるものに目を向ける

こんばんは🌙　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます。

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

過去の自分に向けて

また現在や未来の自分に向けて

書いています🖋

自分と同じような

価値観をもっている方や

課題を抱えている方に

お届けできたら嬉しいです🍀

＊

「まだまだ足りない！」

「もっと頑張らないと！」

そんなふうに思いながら

毎日を過ごしていませんか？

僕自身

以前はずっとそう思っていました

「もっと勉強しないといけない」

「もっと知識をつけないといけない」

「もっと努力しないといけない」

「もっとできるようにならないといけない」

仕事でもプライベートでも

いつも

「まだまだ足りない」と感じていました

でもある日

メンターからの一言で

自分の物事の見方に気づかされました

「たかは足りないところに

目が向きすぎてるかもしれないね」

そう言われたとき

ものすごく衝撃を受けたことを

覚えています。

これまでの僕は

「できていないこと」

「足りないこと」

ばかりを見て

「すでにあるもの」を

見れていませんでした

でもよく考えてみると

これまで努力してきたこと

これまで積み重ねてきた経験

これまで自分と向き合ってきた時間

これまでの人生で身につけてきた力

それらはもうすでに

自分がもっているものなんですよね

それに気づいたとき

『いまの等身大の自分』で

いいんだと思えました。

そしてこれは

対人支援の仕事においても

すごく大切なことだと思っています

自分が

「まだ足りない」

「自分なんて…」

と思いながら相手と向き合うと

無意識のうちに

“相手の足りないところ”

に目が向いてしまいます

でも逆に

「今のありのままの自分でいい」

「自分にはすでにもってるものがある」

そう思えていると

相手の中の

『すでにある力』

『すでにある強み』

『すでにある可能性』

に自然と目が向くようになります🌱

人は

自分に対して見ているように

相手に対しても見てしまう生き物だからです

だからこそ大切なのは

「足りないものを埋めること」

よりも

「今あるものに気づき認識すること」

ここが非常に大事だと思っています💡

これは特別な才能が

必要なわけではありません

ほんの少し

“物事の見方”を変えるだけです

コップの中にある水を

“あと半分しかない”と思うか

“まだ半分もある”と思えるか

その違いです。

でもこれは言葉にすると簡単ですが

実際には一朝一夕にはいきません💦

何年もかかって

少しずつ少しずつ

書き換えられていくものです

僕もまだまだその途中です

誰かと比べて劣っている部分ではなく

『自分がもっているもの』に目を向けてみる

今日できなかったことではなく

『今日できたこと』を１つ見つけてみる

そんな小さなことでも

1つ1つ丁寧に積み重ねていくことで

見える世界は少しずつ変わっていきます

もし今、あなたが

「自分はまだまだだ」

「もっと頑張らないといけない」

そう感じているなら

“今すでにもっているもの”

を探してみてほしいです🌱

きっとあなたには

あなたがこれまでに

積み重ねてきたものが

たくさんあるはずです✨

＊

僕は

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています😌

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

ご相談者様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕は気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀