不確実性に耐える力

こんばんは🌙　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

「何か目に見える成果を残さないと」

「意味や価値のあることをしないと」

そんなふうに

自分の存在価値を

目に見える結果で示そうとして

心が疲れてしまうことはありませんか？

今回は、ネガティブ・ケイパビリティ

＝“不確実性に耐える力”

という言葉を使って

すぐに答えを出そうとせず

そのままにしておくことの

大切さについてお話しします

対人援助職の方や

子育てをされている方に

特に読んでいただきたいです😌

僕の普段の仕事は

精神科訪問看護師です

利用者様の訪問看護

をさせて頂くなかで

こんなふうに

感じていたことがありました

それは

「何か成果を残さないといけない」

ということです

「今日はこれを伝えた」

「今日はこれをやった」

という証を残したい

そんな気持ちで

関わってしまっていた

ときがあります

それは悪いことではない

のかもしれませんが

相手が望んでいたものでは

ありませんでした

相手のためではなく

「成果を残したい」という

自己満足のための

関りになってしまっていました

これだと本末転倒もいいところです😓

それは相手が望んでいることかを考える

「何かしなきゃ」

「意味ある時間にしなきゃ」

という想いは

ときに自分自身を追い詰め

何より相手にとって大きな負担になります

沈黙の中でただ一緒に過ごす時間や

ぽつりと出てきた言葉をそっと受け止める

時間はかかるかもしれませんが

そういった時間が

実は一番深く大きく

相手の心を動かすこともあります

支援や子育ての場では

「あいまいさ」や「わからなさ」

「答えが出ないこと」に耐える力

が求められます

ネガティブ・ケイパビリティとは？

詩人ジョン・キーツが語った

『ネガティブ・ケイパビリティ』

という言葉があります。

ネガティブ・ケイパビリティとは

”不確実性や疑念、未知な状況を許容する力”

のことです💡

答えのない問題や状況に直面した際に

すぐに結論を出そうとせずに

答えの出ない曖昧な状態を受け入れ

その中に留まる力のことです

訪問看護や教育現場

コーチング、カウンセリングのような

人の心に寄り添う支援の場や

子育てにおいては

この力がとても大切だと感じています

相手に変化を急かさないこと

その人のペースを尊重しながら

わからないままに共にいること

そういった支援者の姿勢が

長い目で見たときに

相手の自己回復力や本来持っている力

を引き出すことに繋がるのではないか

そう思っています😌

それには相手のことを信じる力や

どんな人であっても

存在そのものを受けとめる

という気持ちが

必要なのではないでしょうか

時間はかかるかもしれませんし

いつもそれができる時ばかりでは

ないかもしれませんが

僕はそうありたいと思っています😌

＊

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕はカウンセラーというよりも

もっと気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀