劣等感を受け入れて進む

こんばんは🌙　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

最後まで読んでもらえると

嬉しいです😌

＊

今回は

【劣等感を受け入れて進む】

というテーマでお話します。

だれでも他人と比べて

「自分は劣っている」と感じたことが

あるのではないでしょうか

劣等感を否定していませんか？

劣等感は、成長するために必要な感情です

アドラーは劣等感に対して、

『劣等感をバネに努力する』

『劣等感をポジティブな側面から捉え直す』

ことが大事だと言われています

そのためにはまず

劣等感を受け入れることです😌

【劣等感を受け入れるためのステップ】

① 劣等感を書き出す

何について劣等感を持っているのか

まずは書き出してみましょう

② その劣等感が生まれた背景を考える

「なぜ自分はそこに劣等感を抱くのか」

を振り返り、思いつく限り書き出してみましょう

③ 劣等感を成長の材料に変える

劣等感があるからこそ

成長できるチャンスがあります

どんな小さなことでもいいので

自分にできること、できそうなことを

書き出してみましょう

④ 今の自分にできることを行動に移す

劣等感を成長のために活かすためには

行動しなければ何も変わりません

小さな目標を立てて、ちょっとでも行動する

ということが大事です

劣等感を受け入れることは

『自分を否定せず、ありのままの自分を認めること』

です✨

ありのままの自分を認めて

行動していく上で

劣等感は

成長へのエネルギーに変わります🔥

あなたがもっている劣等感を大切にしながら

あなたらしく歩んでいきましょう😌

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

何かご質問やお困りごとがありましたら

お気軽にメッセージくださいね♪

今日も1日お疲れ様でした🍀

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😌