普段使っている言葉を意識する

おはようございます☀　たかです(^^)

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなど

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

最後まで読んでもらえると

嬉しいです😌

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あなたは普段どんな言葉を

よく使っていますか？

ポジティブな言葉が多いですか？

それともネガティブな言葉が

多いでしょうか？

私たちの脳には大脳辺縁系という

古くから存在し本能的な感情や反応

を司る領域があります

この大脳辺縁系は

言葉の主語を理解するのが

得意ではないと言われています

つまり、たとえ他人に対して

ネガティブな言葉を使ったとしても

脳はそれを自分に向けられたもの

と勘違いして影響を受けます

＊

そのため、ネガティブな言葉は

自分にも相手にもストレスを与え

健康や幸福感に悪影響を及ぼします

ポジティブな言葉を使うと

脳はセロトニンやドーパミン

といった快楽ホルモンを分泌し

心地よい感情を得られたり

脳はそのポジティブな言葉に

関連するポジティブな情報や経験を

意識的に探し出します

それにより

自分の能力や可能性に対する

信頼感が強化され

自己効力感が高まったり

前向きな行動を促します

日々使っている言葉が

自分の心と体を形づくっていきます

幸せな人生を送るためにも

普段何気なく使っている言葉を

意識して選んでいきたいですね♪

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

ご質問やご感想などございましたら

お気軽にメッセージいただけると

嬉しいです♪

今日もあなたにとって

素敵な1日になりますように🍀

最後まで読んでくださり

ありがとうございました😌