相手への怒りや不満を手放す

他人への怒りや不満を手放すためには

まず『自分と他人は違う』という

事実を受け容れることです

私たちが他人に対して抱く期待が

現実と一致しない時に

不満や怒りが生じやすいとされています

他人は自分とは異なる背景や考え方

をもっていると理解しようとすることで

怒りや不満を小さくすることができます

また、他人と自分の違いを受け入れることで

自然と相手を尊重する気持ちが生まれます

他人は他人、自分は自分と考えることで

他人に対するコントロール欲や干渉を減らし

相手をそのまま認められるようになります

人付き合いが難しいと感じる時こそ

『違い』を認める姿勢が大切です

そうすることが、相手だけでなく

自分自身を尊重することにつながります

相手と自分の違いを認め

違いを受け容れられる人でありたいですね♪