自分のクセを知る

あなたにはどんなクセがありますか？

身体的なクセもあれば

思考のクセもあります

それは普段気にせずに生活していると

自分では全く気づかなかったりします

動画で自分を客観的に見たり

人からの指摘で気づくこともあります

自分の身体や心を外から客観的に見る

ということは大事です

それは意識しなければ見えないものです

ネガティブなクセを変えたいのであれば

まずは”自分のクセ”に気づくことが大事です

自分にはどんなクセがあるか？

一度書き出してみましょう

もしかするとあたらな発見や気づき

があるかもしれません♪