なぜイライラや不安感が出るの？

こんばんわ。雪はもういいよと思ったらまた今晩から降るみたいですね。明日お仕事の人は朝余裕をもって出勤しましょう。まあ僕なんですけど汗

今日はなぜイライラや不安感が出るのかについてです。

イライラや不安感が出る時ってどんな時ですか？

・人に自分が伝えたいことがうまくつたえれない。

・不安なことがある。

・生理現象

‥などなど色々あると思います。

そういう問題ってすぐに解消できないことって結構あるんじゃないでしょうか？人間関係だとなおさらです。人を変えることは出来ないですからね。

いったんそういう時はほおっておきましょう。その問題はとりあえず置いといて、出来ることに着手する。

んで気分が落ちた時も、なんでだろう？なんでだろう？自分のどこがいけなかったんだろう？と深堀せず、そんな時もあるさ、下がったらまた上がるさ。だからボチボチやろう。くらいの感じでいること。下がったら上がる。上がったら下がるんで。絶対に。一喜一憂しない。

疲れたら休みましょ！そんでまた元気になったら、勢いよく頑張りましょう！

あなたのためになれば嬉しいです。