完璧を求めてしまい、できないとイライラしたり、落ち込んだりすること、ありませんか？
家事や仕事、すべてにおいてベストを尽くすことは決して悪い事ではありません。
しかし、それを求めるあまり、人にも同じことを求めたり、その基準に達しない人を見てさらにイライラしてしまうこともありますよね。
今回はそんな完璧主義について解説していきます。
完璧主義の弊害
完璧を追求することは、一見良いことのように思えます。
しかし、疲弊してしまうのであれば、それは良いことではありません。
無理に完璧を目指すことで、自分だけでなく周りの人にも負担をかけてしまいます。
例えば、家事を完璧にこなそうとすると、家族全員にその負担を強いることになりかねません。
仕事でも、同僚や部下に過度なプレッシャーをかけてしまうことがあります。
自分の完璧ラインを見つけよう
完璧主義を克服するためには、自分の「ここまででOK」というラインを見つけることが大切です。
笑顔で「これで十分」と思えるところが、あなたの完璧ラインです。
その基準を作って、それ以上は頑張らない。
だって、あなたのその時点での最善を尽くしているのですから、それが完璧なのです。
完璧である必要はない
そもそも、完璧になる必要はないのです。
人は完璧ではなく、不完全なところがあるからこそ魅力的です。
不完全だからこそ、成長の余地があり、学び続けることができます。
完璧を求めることをやめ、自分のベストを尽くすことで、もっとリラックスして生きることができるはずです。
完璧を求めるのをやめ、自分に優しく、他人にも優しくなれるように心がけましょう。そうすることで、毎日をもっと楽しく、充実したものにできるでしょう。
