忙しい時ほど、自分の気持ちは後回しになりやすい

こんばんは。

本日の一日はいかがだったでしょうか？

自分の心は、

なんと言っていますかね笑

できることなら、

自分の心に寄り添いながら、

心と会話しながら

日常を過ごせたら理想ですよね。

かくいう私は、

忙しくなると

心をガン無視してしまう傾向があります笑

目の前のことをとにかくこなして、

ひと段落ついたタイミングで、

ようやく自分の心に気がつく。

そして、

どっと疲れがくる。

そこまでいってしまうと、

心との会話も何もありません笑

忙しい最中にも、

少しだけ自分のことを

気にかけることができれば、

ひと段落した時の気持ちも

少し変わるのかもしれません。

でも、

忙しい時にそれに気づくって

なかなか難しいと思うんです。

そこで今日お伝えしたいのは、

「気持ちを後回しにしてしまったな」

と気づけたタイミングで、

自分に

「ありがとう」

と一声かけてあげること。

心に語りかけているのに、

きっと自分の体にも

少し染み渡ると思います笑

気持ちを後回しにすることが

悪いわけではありません。

どうしようもない時だって

あると思います。

そんな状況の中でも頑張った自分を、

まずは肯定してあげる。

そのあとに、

「あ、自分の気持ち後回しにしてたな」

と気づけたら、

それだけでも十分だと思います。

気づけなかったとしても、

落ち込まなくて大丈夫です。

普段から少しずつ、

「今日どうだった？」

「疲れてない？」

と自分に話しかけていれば、

いつか自然と気づけることも

増えていくと思います。

本日読んでくださった皆さんも、

ぜひ一度、

自分の心に話しかけてみてください。

自分が思えば、

いつもそばに来てくれる。

それが心だと、

私は思います。