「うまく話せない悩みでも、相談していいと思う理由」

はじめまして。

「たくや｜気持ちを整える話し相手」として、電話相談サービスを出品しています。

まずは簡単に、私が大切にしていることを3つにまとめてみます。

・否定せずに、まずは話をそのまま受け止めること

・正解を急がず、気持ちや考えを一緒に整えていくこと

・ひとりで抱えているモヤモヤを、安心して話せる空気をつくること

私は、安心して話せる時間や空気をとても大切にしています。

これまで仕事の中で、メンバー育成やチーム運営、職場の空気づくりに関わってきました。

その経験を通して、否定されずに話せることや、自分の気持ちを少しずつ言葉にしていくことには、大きな意味があると感じています。

今回のテーマは、

「うまく話せない悩みでも、相談していいと思う理由」

です。

私は、その理由は大きく3つあると思っています。

1つ目は、話すことで頭の中が整理されること。

最初からきれいに話せなくても、言葉にしていく中で「自分はここに引っかかっていたんだ」と気づくことがあります。

2つ目は、まとまっていないと話してはいけない、という思い込みを少しゆるめられること。

悩みは、最初から整理されていなくて当然だと思います。

むしろ、まとまっていないからこそ、誰かと話しながら少しずつ見えてくることもあります。

3つ目は、否定されずに受け止めてもらうことで、自分の気持ちを大切にしやすくなること。

「そんなふうに感じてもいいんだ」と思えるだけで、少し気持ちが軽くなることがあります。

これからのブログでも、

「自己肯定感」

「心理的安全性」

「リスペクト」

「ワクワクできる空気」

といったテーマには、何度も触れていくと思います。

私自身、完璧に答えを出せる人ではありません。

でも、話を否定せずに受け止め、一緒に気持ちや考えを整えていくことは大切にしたいと思っています。

弱みのように見えることも、見方を変えればその人らしさや強みにつながることがあります。

ひとりで抱えている気持ちを少し外に出すことで、

自分のことを少し受け入れられたり、

日常の中に小さな前向きさを見つけられたりする。

そんな時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。