【やせる課題】『すべて階段を使う』

おはよう！今日は

『すべて階段を使う』だ。

今日一日は

駅や会社のエスカレーター

エレベーターを使わないこと。

階段を使うことでカロリー消費、

筋力強化、気になるおしりのシェイプアップも期待できる。

オフィスが30階にあるというあなた。

気合いだ！

今日も最高の１日にしよう！