はじめまして！
ココナラでオンラインパーソナルトレーナーとして活動を開始しました、
しんと申します。
数あるブログの中から、この記事を開いてくださりありがとうございます。
今日は、ブログ第1回目ということで、
「なぜ、運動経験ゼロの私がトレーナーになったのか？」
というお話をさせてください。
もしあなたが、
「ダイエットが続かない」
「痩せてもリバウンドしてしまう」
「厳しいトレーニングは嫌だ」
と思っているなら、きっと共感していただけるはずです。
■ 32歳、80kg。何をやっても続かなかった過去
今でこそ、ボディメイクコンテストに出場する体になりましたが、
実は32歳までの私は、体重80kgのいわゆる「肥満体型」でした。
それだけではありません。
「明日からやる」が口癖の三日坊主。ジムに入会しては幽霊会員になり、自分に自信が持てない毎日を過ごしていました。
■ 25kg痩せたのに「絶望」した理由
「このままではいけない」と一念発起し、自己流のダイエットを開始。
1年間で体重を55kgまで落とすことに成功しました。
数字だけ見ればマイナス25kgの大成功です。
でも、鏡に映った自分の姿を見て愕然としました。
筋肉まで削ぎ落とされ、ガリガリに痩せ細り、実年齢より老けて見える……。
「私のなりたかった姿は、これじゃない」
そう痛感しました。これが私の最大の「失敗」です。
■ 「失敗」したからこそ、教えられる「正解」がある
その悔しさをバネに、翌年から正しいトレーニングと栄養学をゼロから学び直しました。
現在は筋肉をしっかりつけ、リバウンドしない70kgの体を維持しています。
私がココナラで出品したのは、
「私が経験したような遠回りや失敗を、あなたにはしてほしくない」
と強く思ったからです。
• 無理な食事制限で筋肉を落とさない方法
• 意志が弱くても「続く」仕組みづくり
• 忙しい大人が最短で体を変えるコツ
これらは全て、私の「失敗体験」から生まれたものです。
■ あなたの「伴走者」にならせてください
私のサービスは、厳しい指導をする鬼コーチのようなものではありません。
挫折の痛みを知る「伴走者」として、あなたのペースに合わせてゴールまで一緒に歩きます。
「もう若くないから」「運動が苦手だから」と諦める必要はありません。
もし、少しでも気になった方は、ぜひ出品サービスを覗いてみてください。
まずはご相談だけでも大歓迎です！
これからこのブログで、ダイエットのコツや私の日々の気づきを発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。
