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ダイエットと筋トレとメンタルヘルス
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学び
運動をサボっていたらいつの間にやら７２キロにまでなってる。。。身長１７５センチだから、一見問題ないように感じるがそれは筋...
ヒデ３
2022/08/10 08:15
人生を開花させる慈しみ
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学び
実家のベランダにまるでハイビスカスのような花が咲いている。母親が育てているんだろう。名前がサマーブリーズというらしい。検...
ヒデ３
2022/08/09 14:42
流行りのマインドフルネスのルーツ
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学び
グーグルが研修プログラムとしてマインドフルネスを取り入れたことで日本でも瞑想について見直されてきました。グーグルでは、チ...
ヒデ３
2022/08/09 11:19
あなたが悩み苦しみから解放されますように
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学び
先日、図書館で本を探していたらセルフコンパッションについての本を見つけて読んだのでアウトプット。有光興記さんの「自分を思...
ヒデ３
2022/08/07 11:58
Apple ID 乗っ取り事件
記事
コラム
本日、Apple ID乗っ取られました。こんな簡単にやられるなんて、、、。ことの顛末です。iPhoneに一通のSMS。全...
ヒデ３
2022/02/18 18:15
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