「もっとちゃんとしなきゃ」
「母親なんだから、妻なんだから」
「大人なんだから、我慢しなきゃ」
いつのまにか、自分の中に「〜しなければならない」が増えていませんか？
40代って、いろんな“役割”を担うことが多い年代です。
家庭では母や妻として、職場では経験豊かな存在として頼られ、
周囲の期待に応えようと、つい頑張ってしまう．．．
でもその「ちゃんとしなきゃ」は、
本当に“自分の望み”から生まれたものですか？
私自身、長い間「いい人でいなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
と思い込んで生きてきました。
きちんと片付いた部屋、栄養バランスのとれた食事、
怒らず、責めず、いつもニコニコしている私．．．
そんな理想の自分に追いつこうと頑張るほど、
本当の自分の声が聞こえなくなっていったんです。
そしてある日、ふと鏡に映った自分を見て思いました。
「あれ、私、いつからこんなに険しい顔になったんだろう？」
そこから少しずつ、「ちゃんとしなきゃ」を手放してみました。
部屋が多少散らかっていてもOK。
夜ごはんはレトルトや総菜でもOK。
疲れた日は、お風呂に入らず寝ちゃってもOK…笑
驚いたことに、誰にも怒られなかったんです。
むしろ、心の奥にあった重たい荷物が、すーっと軽くなっていきました。
40代は、「もっと頑張る」よりも、
「もう頑張らなくていいこと」を見つけるタイミング。
ちゃんとしなくても、愛される。
ちゃんとできない日があっても、大丈夫。
ちゃんとしすぎないからこそ、自分の心と向き合える。
今、もしちょっと疲れているあなたがいたら、
こう伝えたいです。
「もう、そんなに頑張らなくていいよ。」
がんばることより、ゆるめること。
それが、大人の女性としての“新しい強さ”かもしれません。
