自分の価値を下げてしまう７つの習慣

「私なんて…」「私なんかが…」と

自分の価値を小さく見積もる必要もない

反対に、「私は特別なすごい人間なんだ！」

という幻想を抱いて大きく見積もる必要もない

どちらも、そのままの自分とはかけ離れて

生きづらくなるのではないか！と思うのです⚡️

自分を大きくも小さくも見積もらない

できるだけ自然体でいることが

楽に生きられる

そんなふうに思います❣️

そもそも、人の価値とは

「何かができるから」とか、「何かを持っているから」とか

そういうもので決まるものではないと思うんですね！

問題は自分の価値が低いと思い込むことで

自分らしさを失ってしまうことです

では

自分で自分の価値を下げてしまう７つの習慣とは？⬇️

⒈自分の苦手なこと、できないことを責めること

　→人それぞれの得意なこと、できることがある☺︎

⒉うまくいかなかったことばかりに注目すること

　→思い返すとうまくいったこと

　　自分なりに頑張ったことがあるはず☺︎

⒊雑に扱われることを受け入れること

　→そんな時まで過剰に相手に合わせる必要はない

　　他人の言葉も行動も受け取るかどうかを決めるのは自分☺︎

⒋自分の感情を否定すること

　→感情にはヒントが隠れている！否定より理解！

　　自分の一番の理解者は自分☺︎

⒌他人と比較して自分をけなすこと

　→他人は他人！自分は自分！

　　他人と自分は別の人間☺︎

⒍「私なんて」と謙遜すること

　→謙虚と謙遜は違う！過剰に謙遜せずに

　　もっと自分をそのまま認めてあげよう☺︎

⒎すぐに「すみません」と口にすること

　→謝る場面ではないとき

　　「ありがとう」と受け取ろう☺︎

この習慣！

「あーやってるな」と、当てはまるところがあれば

少しずつ、その習慣を手放していく意識を

もってみてください

気取らず、気負わず

できるだけ自然体で、毎日を過ごしていきたいものですね❣️

れい♡幸せクラブ