子供の頃、宝物にしていたもの                    　　　  あなたが子供の頃、  自分の宝物にして...

自分を料理にたとえると 自分を料理にたとえるとどんなものになるだろう。  スパゲティー？  牛丼？　...

あなたにとって一番つながりの深い人は誰だろう。  父、  母、  夫、  妻、  兄弟、  子供などだろうか...

お金がほしい。お金さえあれば…。  そう言う人は多い。しかし、本当に欲しいものはお金ではない。  もちろん、お札や硬...

人との距離は遠い方が安全だろうか、 近い方が安全だろうか。 遠くにいれば嫌な事をされることもないし、 自分の中の自分の時...

心が傷ついたな、と思う出来事を想い出してみよう。  二度と想い出したくない、という程の傷ではなく、 きつかったけれども...

あなたが心に壁を作ったときのことを想い出してみよう。  あまりに辛かったり 誰にも理解されず絶望し、 みじめになった時...

一つの部屋に、全く無関係な人々があなたを含めて ２０人集められたとしよう。全く機械的に集められたのだ。 さて、その２０人...

子供の頃、遊んでいて一番楽しかったのはどんな時だろう。  一人で遊んでいた時だろうか、  仲間と遊んでいた時だろうか...

自分を料理にたとえると  　自分を料理にたとえるとどんなものになるだろう。  スパゲティー？  牛丼...

１　自分を妨害するのをやめる  およそ人が悩んでいる時、問題を抱えている時、その人は自分を妨害している。 どのように妨...

子供の頃、宝物にしていたもの                    　　　  　あなたが子供の頃、  自分の宝物にし...

財布になったつもりで  　あなたとあなたのお金について考えてみよう。  お金はどのようにあなたに流れ込み、  どのよ...

悩みをおとぎ話のように  　  あなたの悩みを何かに喩えてみよう。  悩みの解決のカギは、悩み自体の中にある。  ...

あなたにとって一番つながりの深い人は誰だろう。  父、  母、  夫、  妻、  兄弟、  子供などだろうか...

対外的な行動ができるHSS型のHSPさんからの相談。 転職の予定があり、自分の今後について迷っているという。 高い知性が...

感情を抑え込むことで白牛心に大きなダ メージを与え、粘神的な幸せが損なわれるという研 究報告もあります。ポジティブ心理学...

「悩んでいる時にまずはコレ」。 悩んでいるやうつっぽい時にどうしたら良いのか？ ■スケジュールの見直し、休息 うつっぽい...

■NG行動：アドバイス、病名探し 調子が悪い時に「もっと良いアドバイスがあれば」とか、「発想を変えたら良いのでは」と思う...

例の「あれ」は、ここでは、伝えません。（すみません）薬事法の関係で、難しいようです。（でも、身近にあるものです。）そして...