罪悪感について
自分がした事の中でとても悪い事をしてしまったと、
今でも罪悪感を感じる出来ごとを一つ選んでみよう。
罪悪感はどのようなものだろうか。
黒い霧のようだろうか、
重い石のようだろうか、
つきささる刃物のようだろうか。
自分にピッタリくる表現を探してみよう。
そして自分を責める側、苦しめる側に立ってみる。
延々と自分を責め続けている感じは、どういう感じだろう。
罪悪感を感じさせ続ける事には、どういう良い点があるのだろうか。
罪悪感以外のやり方はないのだろうか。
このまま自分を責め続けて行くとどうなるだろう。
あなたが本当に望んでいたのは、どんな状態又は関係だっただろうか？
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