罪悪感というお話し。

罪悪感について 　　

自分がした事の中でとても悪い事をしてしまったと、

 今でも罪悪感を感じる出来ごとを一つ選んでみよう。

 罪悪感はどのようなものだろうか。

 黒い霧のようだろうか、

 重い石のようだろうか、

 つきささる刃物のようだろうか。

 自分にピッタリくる表現を探してみよう。

 そして自分を責める側、苦しめる側に立ってみる。

 延々と自分を責め続けている感じは、どういう感じだろう。

 罪悪感を感じさせ続ける事には、どういう良い点があるのだろうか。

 罪悪感以外のやり方はないのだろうか。

 このまま自分を責め続けて行くとどうなるだろう。

 あなたが本当に望んでいたのは、どんな状態又は関係だっただろうか？ 

HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。

あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。

【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。

HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。