1 自分を妨害するのをやめる
およそ人が悩んでいる時、問題を抱えている時、その人は自分を妨害している。 どのように妨害しているかに気づくことができれば、 妨害をやめることができる。
問題を絵に描いてみる。
絵に描くと言っても、具体的に誰がどうで、何が出来なくて、という事を描くのではなく、その悩み、問題が自分に与えている感じ、 こんな感じの悩みなんだというのをイメージにする。
色で言えばこう、
形にすればこう、
重さは、
肌触りは… と言ったものを絵にするのである。
クレヨンがお勧め。
皆、幼い頃に使っていたものだから。
童心に帰れるから。