しんどい時、体に症状出てない？話聞いてもらってる？相談出来てる？一人じゃないからね。

こんばんわ！

関西姉さん♡さきこです。

【ちょっと頑張り過ぎてないか。立ち止まって欲しい。】

いつもより、しんどい時

体にも不調出てない？

私は、そうやった。

鬱病・過敏性腸症候群を発症してた時

諸々、症状出まくりやった。

①明日来るのが怖い

②吐き気

③動悸

④何もしてなくても、涙出てくること増えた（毎日、出てくる）

⑤食欲不振

⑥眠れない

⑦常に過緊張

⑧毎日、下痢（下痢続く）

⑨正常な便、出なくなった（もしくは、便秘ばかり）

⑩人の顔見ることすら、苦（無理）

⑪趣味すら、出来ない（興味がない、どーでも良い）

⑫人と、話すことも苦（無理）

⑬希死念慮考えることが、続く（考えることある、毎日考えるようになった）

↑↑これ、何かしらのサイン。

鬱病かもしれへん。

そんなん言われたって・・・

「どうすることもできない」

「人となんかするのが、無理」

って人は、少し落ち着いてからでも良い。ゆっくりでいいよ。

さきこ　に良かったら話してな(;_;)★。。