思春期のお子様とのコミュニケーションについて

今回は子育ての中でも特にデリケートな時期とされる、思春期のお子様とのコミュニケーションについてのアドバイスをご紹介させていただきます。

　思春期の子供とのコミュニケーションは、お母様にとっても挑戦的な場面が多いかと思います。それぞれの性別に応じたコミュニケーションのコツや、怒りの背後にある感情を理解する方法、そして親子間の信頼関係を築く実践的なステップをご提案いたします。

ぜひお読みいただき、参考にしてみてください。

1. 娘とのコミュニケーションのケース：共感と理解を大切にしましょう

　＊ 娘の感情に寄り添う: 

　　「どうしたの？」と優しく尋ねるようにしましょう。

　　娘が何かに悩んでいる時、まずはその感情に寄り添い、優しく

　　尋ねてみましょう。

例: 「どうしたの？何か辛いことがあった？」と優しく声をかけ、

　　娘の話を聞く時間を作りましょう。

　＊ 娘のプライドと自立心を尊重しましょう

　　　娘も自分の力で物事を成し遂げたいと願っています。これを尊重し、

　　　過度な干渉を避ける姿勢が大切です。

例: 「とても成長したね。忙しい中で良く頑張っているね」と励ます。

　＊ 適切な距離感を保ちましょう

　　娘の成長を尊重し、適切な距離を保つことが重要です。

例: 「人間として成長したね。でも、困ったことがあれば

　　いつでも相談してね」と声をかけましょう。

　＊ 娘に対する期待値を明確にし、プレッシャーをかけずに応援する方法を

　　見つけましょう。

　　娘に対する期待を明確にし、それを過度なプレッシャーに変えず、

　　娘を応援する方法を見つけましょう。

例: 「大学進学も一つの道だけど、他にもいろんな選択肢があるよ。

　　でもあなたが幸せならそれが一番だよ」と伝えましょう。

2. 息子とのコミュニケーションのケース：

　　言葉のキャッチボールを重視しましょう

　＊ 息子の「認められたい」気持ちを理解しましょう

　　息子は努力を認められ、時には褒められることで、自尊心を育みます。

例: 「テストの結果、素晴らしいね。前よりもできる問題が増えたし、

　　努力が伝わってくるよ」と褒めましょう。

　＊ 言葉のキャッチボール：対等な関係を築きましょう

　　対話を重視し、息子にも意見を尊重し、新たな視点を提供しながら

　　健全なコミュニケーションを築くことが大切です。

例: 「その考え、いいね。でも、こんな視点もあるよ」と、

　　息子の意見を尊重しつつ、新たな視点を提供しましょう。

　　＊ 時にはこちらの姿勢を低くし、強いボールを投げさせましょう

　　　自分の姿勢を低く保ち、息子が自分の意見や感情を強く表現できる

　　　空間を作りましょう。

例: 「それについてどう思う？」と尋ね、息子の意見を尊重しましょう。

3. 怒りっぽくなっているとき：怒りの背後にある感情を理解しましょう

　　＊ 怒りの背後にある感情を見つけましょう

　　　子供が怒っている時、その怒りの背後に何があるのかを考え、

　　　対話を通じて理解しようとする姿勢を見せることが大切です。

例: 「最近、学校の様子はどう？」と聞くことで、子供の心の中を

　　理解しようとする姿勢を示しましょう。

　＊ 「タイムアウト」を取り、冷静になる時間を持ちましょう

　　　子供の意見も尊重し、対話を大切にすることで、

　　　対等な関係を築きましょう。

　　　お母様なりの意見はあっても、押し付けることなく、

　　　あくまで参考にしてもらう姿勢で、提案しましょう。

例: 「週末の予定、どうしたい？」と子供にも意見を聞くことで、

　　対等な関係を築きましょう。

　＊ 子供の意見や感情を尊重し、共感を示す方法を見つけましょう

　　子供の意見や感情を尊重し、それに共感を示すことで、

　　信頼関係を深めましょう。

例: 「その気持ち、わかるよ。でも、一緒に解決方法を考えよう」

　　と提案しましょう。

まとめ

思春期の子供とのコミュニケーションは、親にとっても挑戦的な場面が多いです。

ただ重要なのは、子供の感情や立場を理解し、共感する姿勢を持つことです。

娘には、共感を優先し、同じ目線で接することが大切です。

一方、息子には、言葉のキャッチボールを重視し、自分の意見をしっかりと

表現できる環境を整えることが重要です。

これらの方法を実践することで、親子間の信頼関係を築き、思春期の子供との円満なコミュニケーションを実現できるでしょう。

そうは言っても、「難しい」「どう話したらいいかわからない」

「なぜこうした対応がいいのか教えてほしい」ということもあるかと思います。

「ではうちの子供にはどうすればいいの？」と対応の仕方がわからないケースもあるかと思います。

その際はぜひご相談ください。

あなたの専属カウンセラーとして、

親身になってお話をお聞きし、対応・ご提案させていただきます。