どうにかするのをやめてみる。

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。

こんなことありませんか？

怒っちゃいけないと思うほど、腹が立つ。

泣いちゃいけないと思うほど、泣けてくる。

（笑っちゃいけないと思うほど、笑っちゃう(^^;）

いけないと思うほどにそうなってしまう(;^ω^)

こういうこともありませんか？

元気になろうとして、かえって落ち込む。

頑張ろうとすればするほど、そのことができなくなったり。。。

こういう時は。。。

「どうにかするのをやめる」のが一番良かったりします(^-^)

怒ることも。

泣くことも。

同じで「どうにかしようとしないこと。」

どうにかしたくなるけど(;^ω^)

なので、

元気のない時は、今は、元気になれない。

〇(マル）！！

がんばれない時は、今はがんばれない。

〇(マル)！！

怒っていいよー！

泣いていいよー！

で、良しなのです。

自分の気持ちを禁止しないで

そのままにしてあげるとだんだんに流れが良くなる。

うまく回るようになる。

これ、人に言う必要はないので、自分に言ってあげるだけで大丈夫。

最初は、うまくいかないかもしれなけど。

「どうにかしようとしている」のを見つけたら、

ちょっとやめてみてください。

ちょっとづつ変わってきますよ。