サッカー上手くなりたい！
そう思ったとき多くの人が「もっと努力しよう」「練習量を増やそう」と考えます。しかし、やみくもに努力するだけでは必ずしも成果に結びつくとは限りません。
大切なのは、自分の長所と短所をしっかり把握すること。
これが整理されるだけで、練習の質が大きく変わります！
何をどう頑張るのかが明確になる
自分の得意・不得意が分かると、「何を伸ばすのか」「どこを改善するのか」という方向性がはっきりします。
例えば、ドリブルは得意だけど守備対応が苦手な選手なら、得意な部分はさらに磨きつつ、守備の基礎やポジショニングを重点的に取り組む必要があります。
目的地が見えた状態で練習すると、同じ時間でも成長スピードが全然違ってきます。
自分なりの「判断基準」が生まれる
長所と短所を整理することは、自分のプレーを評価するための基準づくりにもつながります。
試合後の振り返りでも、「今日は得意のパスは通せたけど、守備の寄せが甘かった」と、具体的に振り返ることができます。
これはただ「良かった」「悪かった」と感情で振り返るのとは大きな違いです。このように考える選手が多い中、具体的に振り返れる選手は、次にどうしたらよいか？が明確になるので成長も早くなります。
モチベーションが自然と上がる
人は「できていること」に目が向くと、前向きな気持ちになれます。
長所を認識することは、自分の武器を再確認する作業でもあります。
さらに、短所も「克服するテーマ」として捉えられるようになると、練習はただの作業ではなく「自分を磨くプロセス」に変わります。
この感覚を持てる選手ほど、継続して努力できるようになります。
まずは紙に書き出すことから始めよう！
おすすめなのは、「長所3つ・短所3つ」を紙に書き出してみること。
できる限り箇条書きではなく、具体的に書けると良いですね。
例を2つ挙げます。
例1 NG
・ドリブルが得意
例2 goot
・相手コートで前を向いてボールを受けた時に相手を突破するドリブルが得意
そして上記を書き出したら、保護者やコーチなど周囲の聞ける人に意見も聞いてみるとより客観的になります。
自分を知る作業は少し勇気が必要ですが、ここから本当の成長が始まります！
まとめ
サッカーにおいて自分の長所と短所を把握することは凄く大切です。
・努力の方向性を定めれれる
・振り返りの質を高められる
・モチベーションを維持できる
「上手くなりたい」と思う気持ちで「自分自身と向き合うこと」
それが、成長への一番の近道です！
