こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです♡
最近はコロナ感染症で
受診される方が
少しずつ減って
きたように思います。
マスクも解禁され、
旅行など楽しんでいる方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか。
コロナが流行しはじめた４年前は
コロナウイルスがどんなものなのか、
わからなくて恐怖でしたよね…💦
コロナウイルスに限らず、
先が見えない不安は
誰にでもあるのではないでしょうか。
今日は、先が見ない不安を
少しでも解消するための方法を
お教えしたいと思います！
気になる方、知りたい方は、
ぜひ最後まで読んでいただいて、
参考になさってください。
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病気になったらどうしよう💦
ずっと独身だったらどうしよう💦
地震や災害があったらどうしよう💦
誰にでも起こってほしくない
ことがあるのではないでしょうか？
あなたが、
近い未来に起こってほしくないこと。
遠い未来に起こってほしくないこと。
どんなことでしょうか？
そして、それの何が怖いのでしょうか？
例えば…
・病気になって働けなくなった時に、
生活することができなくなることが怖い💦
・ずっと独身でいることが怖い💦
・地震や災害で生活できなくなることが怖い💦
では、あなたが思っている、
起こってほしくないことが
起こっても大丈夫なようにするには
どうしたらいいでしょうか？
・病気になって働けなくなった時に
使える補助金や保険を調べる！
・結婚するために結婚相談所に入会する！
・地震や災害が起こっても安全な場所で
生活できるように備えておく！
起こってほしくないことを
不安に思って怯えるよりも、
安心できる方法を考えて、
行動することで、
先の見えない不安は
解消されるのでは
ないでしょうか(*´꒳`*)
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あなたの不安にも寄り添います。
感じている生き辛さを手放しませんか？
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