先が見えない不安を解消する方法

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

最近はコロナ感染症で

受診される方が

少しずつ減って

きたように思います。

マスクも解禁され、

旅行など楽しんでいる方も

いらっしゃるのでは

ないでしょうか。

コロナが流行しはじめた４年前は

コロナウイルスがどんなものなのか、

わからなくて恐怖でしたよね…💦

コロナウイルスに限らず、

先が見えない不安は

誰にでもあるのではないでしょうか。

今日は、先が見ない不安を

少しでも解消するための方法を

お教えしたいと思います！

気になる方、知りたい方は、

ぜひ最後まで読んでいただいて、

参考になさってください。

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病気になったらどうしよう💦

ずっと独身だったらどうしよう💦

地震や災害があったらどうしよう💦

誰にでも起こってほしくない

ことがあるのではないでしょうか？

あなたが、

近い未来に起こってほしくないこと。

遠い未来に起こってほしくないこと。

どんなことでしょうか？

そして、それの何が怖いのでしょうか？

例えば…

・病気になって働けなくなった時に、

　生活することができなくなることが怖い💦

・ずっと独身でいることが怖い💦

・地震や災害で生活できなくなることが怖い💦

では、あなたが思っている、

起こってほしくないことが

起こっても大丈夫なようにするには

どうしたらいいでしょうか？

・病気になって働けなくなった時に

　使える補助金や保険を調べる！

・結婚するために結婚相談所に入会する！

・地震や災害が起こっても安全な場所で

　生活できるように備えておく！

起こってほしくないことを

不安に思って怯えるよりも、

安心できる方法を考えて、

行動することで、

先の見えない不安は

解消されるのでは

ないでしょうか(*´꒳`*)

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あなたの不安にも寄り添います。

感じている生き辛さを手放しませんか？

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