私が心理学から学んだこと

こんにちはゆきです♡

私が心理学を学んだきっかけは２つあります。

１つ目は

『人間関係の苦手を克服したい』と

思ったこと。

２つ目は

『職場の人間関係を少しでも良くしたい』と

思ったこと。

ちょっとしたことでイライラしたり、

ちょっとしたことで落ち込んだり、

他人に嫉妬したり、

気分の変動が激しい自分を克服したいと

思ったのが、一番の理由でしたが、

人間関係が原因で病んでいく後輩を見ていたこと、

自分自身が後輩指導にあたるようになり、

先輩からきつくあたられたなどの話を聞くうちに、

職場の人間関係が少しでも良くならないかと

考えるようになりました。

心理学から私が学んだことは、

『心の持ちようと気分は自分次第で変えられる』

『自分が変われば自分に対する相手の態度変わる』

と言うことでした。

人が1日の中で1番多く言葉を交わしている相手

それは…自分自身です。

自分自身にかける言葉を

「悪い言葉」から「いい言葉」に

変えるだけで気分や心は変わっていきます！

『今日はどんないい日になるかな(^^)』

私の朝の合言葉です！

自然といいことに目が向くように

なりました(*´꒳`*)

人にかける言葉ももちろんですが

自分にかける言葉もとっても大切です( ´∀｀)

自分自身が機嫌よく、心が安定していれば、

周りの自分に対する態度も変わってきます！

私自身が心理学で学んで、

実際にやってみて、

よかったこと、効果的だったことを

皆さんにも紹介していこうと

思っています٩( 'ω' )و

本日も読んでいただいて

ありがとうございました(*^^*)