本気でねこ背を改善したい！！vol.1

ねこ背治ります！！

最初に言わせていただきます！！

私は数百人の方の姿勢改善を行ってきました。

一人一人の姿勢を分析し正しいトレーニングを行っていけば

姿勢は改善し無意識でもキープできるようになります。

私が行うのはファンクショナルトレーニングです。

機能的に筋肉や関節を正しく使えるようにし、本来の正しい可動域や

筋肉の状態に戻します。

トレーニングを行う本人こそがしっかりと理論を理解し

取り組むことが大切です！

まずは姿勢改善の教科書1~3で姿勢の基本を学び、

エクササイズをスタートしてみましょう！！