１日を振り返ろう。

　みなさんこんばんは。親戚からいただいたリンゴを食べてる千冬です。歯が折れそう…。

　今日は１日を振り返ろうです。振り返るだけでなく、良かったことを３つノートに書きだしましょう。どんなささいなことでも構いません。大事なことは良かったことを３つ出すことです。

　憧れの先輩を見たとか、好きな人とおしゃべりできたとか、お弁当に大好物の班バグが入ってたとか。何でも構いません。良かったことを３つ探しましょう。書き出すことでより一層明日が豊かになります。

　私の今日のよかったこと。

１　ぐっすり寝て早起きができたこと。

２　いつも忙しく働いている女子社員とゆっくり会話できたこと。

３　上司が出張でいなくて、定時きっちりに会社を出れたこと。

　こんな感じです。私の場合これがベスト３です。他にも茶柱が立ったとか、手伝いをして感謝されたとかあります。

　毎日はどんどん過ぎていきます。すごくしんどい日もありますが、天中殺でもいいことは３つくらいあるものです。

　良かったことを探す力を身に付け、メモを残しましょう。携帯の日記でも構いません。１０年日記とかおすすめですよ。

　では、みなさんいいこと３つ探して、メモを残してから寝てくださいね。私からの宿題ですよ～（笑）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬