回答編【vol.49 ポジティブ心理学⑥ お金の使い方と幸福感】

Blogタイトル【Blog vol.49　ポジティブ心理学⑥　お金の使い方と幸福感】の回答

今回の答えは、

「家計簿と未来のお金の使い方をつける」

皆さん、わかりましたか？

まず家計簿ですが、つけていますか？？？

実は家計簿をつけると言うのは、

①　何にお金を使ったか把握できる

②　毎月を振り返ることができる

と、ポジティブになるための振りかえり機能が備わっています。

どういうことか解説していきます。

実際に何をするかと言うと

①    何にお金を使ったか把握できる

これを把握したうえで、直近1カ月の使ったお金が

・モノ

・経験

・人

どれに当てはまるかを分類訳してみてください。

生活費ばかりで何も分類できない場合は、1つでもいいです。

モノ、経験、人、どれかに少しのお金でもいいです。

使うようにしてみてください☆彡

モノばかり分類されて、経験や人に何も記載がない方は

・資格を取ってみる

・母親にケーキを買って帰る

など、すこしでもいいので実行してみましょう！

②    　毎月を振り返ることができる

そして重要なのがこの②です。

1か月間を振り返っただけでは、一時のポジティブ性のため長続きしません。

家計簿を整理するタイミングで月に1回振り返るようにしてみて下さい。

どんどんポジティブな生き方に変わっていくこと間違いなしです☆彡

そして最後に②を毎月行いながら

「未来のお金の使い方」を書いてみてください。

今後1年でＯＫです

例として

モノ➡車を買い替える

経験➡海外旅行でのんびりする

人➡パートナーの誕生日をサプライズ形式で祝う

こんな感じで、予め記載しておいてください。

そして毎月家計簿を整理する時に、見るのです。

「近づけているかな？これは無理そうだから、これにしようかな？」

など想像を巡らせるのです。

これが幸福感を生み、どんどんポジティブになっていく生活習慣です。

是非、皆さんも家計簿つけてみてください。

既に家計簿をつけてる人は、今回の例のような分類訳をしてみるといいでしょう☆彡