うつと診断されて１週間がたちました。

心療内科にうつと診断されてから1週間になります。

仕事のことで思いつめる毎日。明け方早くに目が覚めて仕事のあることないことの悪夢に襲われ寝ていたのか起きていたのかもわからず出勤。

人手不足故に忙しく毎日達成感なく仕事を残す毎日でした。

心療内科を受診しようと思ったのは前々から思っていたわけではなく本当にその日いてもたってもいられずネットで調べました。

日曜日ということもあり開いているところあればいいなぁという一寸神頼み的な感じで調べました。幸い開いており予約もできたので誰かに自分の心のうちを聞いてもらえる安心感がありました。

そしていろいろ設問に答えた後、医師には「会社休みましょう」って言われました。自分が思っている以上に深刻なレベルのようで「まだ自力で診療内科にこれるレベルで来てもらっているからよかった」と言われました。ひどくなるとまず起きることができなくなる方もいるみたいです。

無理せず相談することって本当に大事で自分をいたわってあげることも本当に必要なことだと感じました。