こんな気持ちはありませんか？ マウント
記事
占い
職場で
どうしても苦手😔という
お相手がいて
心のシャッターを
おろしてしまい
恐らく開くことはないけど
仕事で関わることがあり
関りを減らしたとしても
それにも限界がある
仕事にも支障をきたしそう😣
こんな気持ちはありませんか？
これは
お相手のことが苦手
ということですが
この感情を
ごまかす、フタをすることは
最終的に自分が傷つきますので
しない方がいいですし
（私もごまかしまくり、自分を傷つけました💧）
また
「苦手、無理😣」と思って対応すると
気持ちのベースが
ネガティブのため
ネガティブを拾いやすく
悪い方に捉えやすくなり
これも、自分を傷つけました💧
（時に執着になることもあります）
では、どうすれば…🤔ですが
「あるがままを肯定し、あきらめる」
ことで、心が穏やかになりました。
例えば、お相手からの言動を
つい悪い方に捉えてしまう
といった場合
「私あの人苦手だからな、そう捉えてしまうのも
しかたがない。」
と、「苦手だからそう捉えがち。」
というあるがままを
肯定すると
なら、仕方がない…と
自分の感情を否定しませんし
良い意味で、あきらめがつきます。
また
お相手からのいつもの受け入れ難い
言動や表現を受けた時も
「私はあの行動や言葉の表現がイヤだし
もうちょっと他に言い方あるよな😟
でも、あの人の言い方はいつも
あんな感じだから仕方がない」
と
自分の気持ちと
相手の表現方法のあるがままを
肯定すると
良い意味であきらめがついて
心に波風が立つことを
防げます。
これをすると
何がいいかというと
そこで終わらせられて
長く悩むことがなく
エネルギーの消耗や
モヤモヤが蓄積するのを
防げますし
また、
自分の気持ちにフタもしていませんし
否定もしていませんので
自分を傷つけません。
さらに
自分と自分の感情に
距離をとれて
お相手とも
心の距離をとることができますので
俯瞰してみれます。
仮に自宅等で
思い出したとしても
また同じように
「苦手だから仕方がない」と
思えば
再度、自分と自分の感情に
距離をとることができますし
ネガティブに向かう
エネルギーの消費を
止めることができて
違うことに
意識を切り替えられます。
話してもわかりあえない😞とか
どうしても無理😔とか
相性が悪い😥というお相手がいる方は
特に有効ですので
一つの参考になれば幸いです🍀
ただ、無理は禁物ですので
自分が本当はどうしたいかを考えたうえで
自分を大切にできてない…と感じたら
転職等を検討してみるのも
良いと思います🍀
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😺❗
🍀自分の気持ちが
自分を傷つけてしんどい😣
というお悩みがある方はお力になれます！
よろしければ、覗いてみてくださいね🍀
