自分に戻る

今回は

「自分に戻る」です。

職場で自分と違う

価値観や感覚の人が

異動などで来られ

言動にモヤモヤする…

また、そのお相手の言動によって

もたらされた結果が

有利そうに思うと

いったい何が正しいのか

いったい何が普通なのか

何が大切なのか

自分の方がマイナーなのか…等

自分の価値観が揺らぎ

漠然と不安になる😟

自分もお相手のように

やってみようかと思うけど

できそうにもないし

できたとしても、心が追いつかない

なんか損している気分…

理不尽に感じる…

そんな思いになることはありませんか？

私も前職で

価値観の違う人が新しく入ってきて

その方の主張が通り

さらに、わりとすぐ

同じような価値観の人が入ってきて

主張が通るということが続き

なんだかザワザワした感じ

職場の雰囲気も変わった気もして

グッタリ😣疲れが増していました。

私は、その方たちと

同じようなことをできそうにもないし

できたとしても心が追い付かない…

でも

なんか理不尽に感じる

んーどうしたものか…🤔と思っていました。

これは

他の人の価値観に触れ

自分がどうしたいか

わからなくなる状態

自分の価値観が

揺らいでいる状態なのかなと

思いました。

そんな時、いかにその揺らぎを

元に戻すか

いかに「自分に戻る」のかが

解決策になるのかなと思いました。

できるだけ早く揺らぎを戻す方法は

同じ価値観や感覚の人と

話をすること、触れること

なのかなと思います。

私も職場外で

同じ価値観、感覚の

月1で食事🍴に行く友人がいて

お互いに出来事を話し

それぞれ頭、思いを巡らし

落ち着かせ

自分にとって大切なことや

正しいと思うことなどを

確認していました。

また、

自分の望みも確認していました。

そして

そこに「癒し」や「楽しみ」を

加えるのも効果的です！

私も、その食事するお店は

少し豪華なところ✨で

食後にはカフェ🍰に行き

癒され、また

それを楽しみに

それまでを過ごしていました。

価値観は人それぞれですが

ストレスを感じることも

ありますので

自分の心を癒す🍀ことも

大切だと思います！

また

身近に同じ価値観や感覚の人が

いなくても

インスタなどSNSの発信で

触れることもできます。

当時、私はSNSをしてなかったのですが

今はインスタで

共感、同じ感覚の方々の発信に触れて

癒され🍀

自分の価値観や大切なこと、望むことを

確認しています。

なお、職場などで、どうしても

受け入れ難い価値観に

触れた時は

そういう価値観もある。と

その価値観を

ストックしておきます。

ストックしておくと

次に同じような価値観に触れた時に

前にもこういうのあった

こんな気持ちになった

というように

耐性もつきますし

その価値観の人に複数会うと

意外に多いんだな🤔と

納得、受け止めることもできます。

他の人の価値観に触れて

心がザワザワした時は

自分の価値観や

大切にしたいこと

望むことを確認するよい機会だと思うと

気持ちが少し落ち着くかなと

思います。

ひとつの参考になりましたら

嬉しいです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました☺️

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