こんにちは。
恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。
２・３週間ぐらい前は半袖でも平気だったりバスの中も冷房が入っている状態だったのに急激に寒くなり体がついて行けてないのかな？
前の風邪が治り切っていないのにまた風邪をひきました(;´Д｀)
台風６号が接近中に台風７号が発生した感じ。
でも最近の私は体調不良で休むことに罪悪感を持たなくなったので、仕事を休んでひたすら寝て回復中。
日本社会って何となく「風邪ぐらいで仕事を休むなんて・・・」って風潮がありませんか？
熱があれば休みやすいけど熱がなかったら休みにくい、みたいな。
（私だけかな？）
だけど熱が出なくても咳き込んでしんどいのだから休もう！と自分の体を１番に考えられるようになったのは良いことだと思っています。
９月から腰痛やら風邪やらで体調の優れない日が続いているので、健康オタクの私はオタク度を加速中。
まず夜寝る前に『養命酒』を飲み始めました。
それでも風邪を２回引いたので（苦笑）虚弱体質の改善には至っていませんが寝つきが良くなったんですよね～(*^-^*)
１０代２０代の頃は胃腸が弱くて何度か激しい嘔吐で救急車のお世話になり、健康診断以外で３・４回胃カメラ飲んでまして。
それで１回目の結婚時に義母に勧められて養命酒デビューしたのですが、あれ以来かなり久しぶりに飲んでいます。
本を買って毎晩お風呂上りに背骨を真っ直ぐにするストレッチをしたりラジオ体操もたまにやって。
寝る時の姿勢もずっと横向きだったのをやめて仰向けで寝るようにして、そのための膝枕も買って（笑）
膝等への衝撃を和らげるインソールを入れてスニーカーだけ履き、歩く時の姿勢も意識していたら、ちょっとだけ変な歩き方がマシになりました。
そして今これを書いている時のBGMはヒーリングミュージック。
体だけじゃなく脳の疲れとかストレスも軽減しないとね♬
それにしてもYouTubeは便利でありがたい。
音楽も聴けるし腰痛体操とかヨガなんかもわざわざ出かけなくてもできるし。
ってことで、また今サービスを限定しております。
ココナラも無理をしないことが大事。
こちらをリピート購入していただきました。
ありがとうございました。
