【筋トレ】の重要性

筋トレについてまたまた。

筋トレである程度筋肉維持しておかないと

老化のスピードが加速する

あらゆる病気のリスクが上がる

メンタル疾患や脳の老化が起こる

謎の体調不良が発生する

体重が増加する

筋肉が全身の炎症を消し、がんやあらゆる病気を予防し、老化も予防するので筋肉こそ我々の

「健康の鍵」と言える

2人に1人がガンになる時代において運命を変えるのは「あなたの筋肉」である

次回に続きます。