【マインドフルネス瞑想】しってますか❔

そこでタイトルの「マインドフルネス瞑想」に辿り着きました。

瞑想．．．怪しい❕怪しすぎる。

そうは思いましたが、関連動画をみすすめると、やはり大企業でもやっているし、インフルエンサーと呼ばれる方々もやっている人は多い。

さらにはビルゲイツ、スティーブ・ジョブズなど名だたる人物の名前もいっぱい出てくる！

うーん．．．これはスピリチュアルな話では無さそう。次に瞑想が脳に与える影響について調べてみました‼！