これまで夏至とか冬至とか、
耳にしたことがあるくらいで、
特に意識を向けることはなかった。
こういった節目を大切にしている友人がいて、
「18時21分あたりの前後で在りたい自分をイメージしたらいいよ」と
教えてくれた。
直観的にやってみよう！と思った。
18時台といえば、夕食でガチャガチャしてるから
忘れそうだな・・・・と思って、
アラームの設定をしておこう･････と思ったのに、
その設定自体を忘れてしまっていた。
そして、ふと気が付くと18時17分。
おっ!!!!
気づいた私、すごいぞっ!!!
夕食中だったけれど、
「今日は冬至でこれから5分くらい大切な時間を過ごしてくるから
ちょっと失礼するね」と家族に言い残し、
そそくさと部屋へ行き、目を閉じ呼吸を整え、
「在りたい自分」をイメージした。
私の「在りたい自分」は、
私の中にある
「愛の感覚」とか「愛のエネルギー帯」に
意識・感覚が鎮座しており、
そこから世界を捉え、
「本当の私」を表現していくこと。
そんな自分でいたいと思っている。
自分の内側が落ち着かない感じだったり、
ざわざわした感じだったりするとき、
「愛の感覚」「愛のエネルギー」から外れていることになる。
それは毎日、何かしら起こっている。
よくあるのは、まだ起こっていない未来の心配事。
勝手に未来を決めつけ、ため息をついているときがある。
「今」から外れていて、
さらには誰かを「悪者」にしようとしているとき。
自分の正当性を主張したい欲求がわいてきているとき。
落ち着こう。
何度も何度も自分を落ち着かせる。
頭の中が勝手に幻想を進めているのを眺める。
幻想は真実でないことを知っている感覚を思い出す。
落ち着くまで、自分を待ってあげる。
こうして私の世界を整えていく。
在りたい自分に完成形はないと思っている。
人は自分が求めればどこまでも成長していけるから。
在りたい自分を進めていく。
在りたい自分を成長させていく。
「本当の自分」と「偽りの自分」を見極める力を
身につけながら、
コツコツと取り組んでいく。
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