鳥の鳴き声を聞く

かずみです。

今日もこちらに訪問くださり

ありがとうございます。

よく考え事をしていますか？

頭の中が忙しい感じですか？

私はあまり意味のない考え事を

ずっとしていました。

それがクセでした。

数年前から、自分の内側を整えていくことに

興味があり、取り組んでいます。

取り組みの１つに「頭を休める」ことを

しています。

「思考」を休めて、「今」に

意識を向けてみる、というものです。

「今」に意識を向けると、

鳥の鳴き声が耳に入ってきます。

一瞬だけの鳴き声もあれば、

ちょっと変わった鳴き方をしている鳴き声もあって、

おもしろいなぁと思います。

「思考」すること自体は、

とても大切なことだけれど、

「思考」だけが大切ではなく

「思考」から離れたところの

空いたスペースには、

「思考」とはまた違う

「気づき」や「ひらめき」があります。

私は、その「気づき」や「ひらめき」を

とても信頼しています。

気を抜くと、すぐ「思考」の中に居ます。

なので、意識的に「今」に居れるよう、

淡々と訓練をしています。