お昼寝大好き

かずみです。

今日もこちらに訪問くださり

ありがとうございます。

いきなりですが、

睡眠はとれていますか？

私は昔から、

睡眠と食事はバランスが

うまくとれません。

睡眠にバラつきがあり、

深くぐっすり眠れることは稀です。

６～7時間程度続けて眠れることは

ほぼありません。

そこで、お昼寝を活用しています。

お昼寝は本当に気持ち良くて、

とっても幸せな気分になります。

頭も身体も気分もすっきりする感じが

大好きです。

食事は過食気味です。

ストレスがたまると、

「食」にすぐあらわれます。

ジャンクーフードを控えるようにしたいけれど、

お菓子や甘いモノが止められていません。

私は「弱い」部分が

睡眠と食に出てきますが、

みなさんはいかがでしょうか？

人それぞれ「クセ」のようなものって

ありますよね。

そして、その「クセ」を直したい、と思いつつ、

なかなか抜け出せない( ;∀;)

まぁ、抜け出せないのなら、

上手に付き合っていけるくらいになりたいな～と

思っています。

私と同じように、

睡眠がうまくできなくて、

夜、時間あるよ！という方や、

お昼寝をこよなく愛しています！という方、

あと、

食事のバランスって難しいよね～、という方や、

私もジャンクフード止められません！という方、

語り合ってみませんか？

余談ですが、

長年の喫煙は止められました。

でも、どうして止められたかは、

自分でも分かりません。

謎です。