目標達成にはデジタル×アナログ

私の働いているお店では、無料体験をしてから入会という流れになります

無料体験ではカウンセリング／体験トレーニングを行います。

カウンセリング時に【いつまでに・どれくらい・どうなりたいか】を聞きます。

入会3ヶ月後

『そういえば、最初に立てた目標は覚えていますか？』と質問すると、、、9割の人が答えることができません😭

目標を立てても忘れてしまっては意味がありません。忘れないためには常にそれを意識できる環境に身を置くこと。

そのためにはデジタル×アナログをフル活用することです。

デジタル：体組成計や体重の変化を見た目で感じる

アナログ：目標を書き、目のつくところにおく

などなど、せっかく目標を立てたのなら達成しなくてはですよね、、、

ちなみに、、、

私の場合は、【夏に向けた減量前までに75kgまで増量する！】と決めて、年始から約5kg増量ができて、目標まであと2週間ほどで1kgを切ることができてます😊

あなたのボディメイクはいかがでしょうか？