日常のリズムを取り戻そう

こんにちは。

いつもありがとうございます。

峰川 みゆうです。

https://coconala.com/users/2475897

皆さん、GWは

どのように過ごされましたでしょうか。

いつもと変わらず、

お仕事を頑張られていた方、

せっかくのお休みを利用し、少し遠くへ

お出掛けをされた方、

皆さんそれぞれが、

有意義な時間を過ごされていると

私もとても嬉しいです。

いつもより、少し長めのお休みを過ごされた

方のなかには、日常のリズムを取り戻すのに

大きなエネルギーを要している方も

きっといらっしゃると思います。

朝、辛くても起きられている、

仕事が始まる時間に職場に行けている、

なんとなくだるくても

それなりに仕事に取り組めている、

食事を最低限ちゃんと摂れている、

翌日のために寝る時間を意識できている、

こういう１つ１つを積み重ねられていると

そのうちに感覚や気持ち、リズム等が

少しずつ戻ってくると思います。

頑張りすぎず、でも少し踏ん張って、

また通常モードに切り替えていけると

良いですよね。

一緒に、まずは今日１日

踏ん張りましょう～♪

それでは、今日も

穏やかな１日をお過ごしくださいませ。