意識付け→習慣化

こんにちは。

いつもありがとうございます。

峰川 みゆうです。

https://coconala.com/users/2475897

皆さん、

穏やかに過ごせていますでしょうか？

先日、“時間がある日は湯船に浸かる”

ことを意識している、というお話を

させていただいたのですが、

（↓以前の記事はこちらです）

生活に変化を。

日々、なんとなく続けているうちに

すっかり習慣となり、意識せずとも

時間があれば “お風呂、沸～かそっ”

という感じで、最近は過ごしています。

意識的に → 無意識へ

心や体に良い（自分に合っている）ことが

習慣になっていくことは

とても嬉しく、良いことですよね。

良い習慣を、

積み重ねていきたいものです。

皆さんの、おすすめ習慣あれば、

ぜひ教えてください♪

それでは、今日も１日

穏やかにお過ごしくださいませ。