vol.5 体重計に乗れない朝も、あっていい。

朝、体重計に乗ろうとして、やめたくなる日。

なんとなくこわくて、今日は見たくないなって思う日。

ありませんか？

わたしはあります。

なんなら、何度もあります。

「増えてたら落ち込むな…」とか、

「昨日食べすぎたし…」とか、

いろんな気持ちが頭をよぎって、そっとフタをしてしまいたくなる。

でも、そんな朝もあっていいんです。

数字がすべてじゃないし、

体の調子や心のゆらぎって、毎日まいにち同じじゃないから。

むしろ、ちゃんと自分の気持ちに気づけたことが、ひとつの前進だと思っています。

体重を「見ること」が大事な日もあれば、

「見ないで過ごす」ことが自分を守る日もある。

どちらも、自分のための選び方。