【ほのぼの日記通信♡第1758号】深いやみを俯瞰してみる、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の火曜日♡

今日も無理をせず、

自分のペースで

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

週明けの昨日の朝。

目が覚めると、

窓の外は

まぶしいくらいの快晴が

広がっていました☀️✨。

「よし、

ちょっと気合いを

入れてみようかな💡」

と、週の始まりを

応援するように

朝活を

スタートさせて。

自分を整える運動は、

上半身の

筋トレの日💪✨。

「今日は、

重量をさらに

ちょっとずつ

上げてみようかな」

と、自分への

小さな挑戦。

「よいしょ、

よいしょ……

あぁ、

きついっ！！（笑）」

筋肉に伝わる、

ずしりとした

確かな手応え。

きつかったけれど、

最後までやり遂げると

心の中が

しゃんと整うような

気がして。

最近は

めまいに悩まされることも

多かったけれど、

昨日はほんの少し

落ち着いていて、

「あ、

今日はいい感じ🌿✨」

と、自分の体と

仲良くできていることが

うれしくて。

お洗濯物を

外に干すと、

お日様の光を

たっぷり浴びて、

衣類が本当に

気持ちよさそう☀️👕。

ロボット掃除機くんに

お部屋を

きれいに整えてもらって。

お日様がよく見える

お気に入りのデスクで、

お仕事を

始めました。

昨日は、

本業の経理のお仕事が

「ほどほど」の

ペースで届いていて💻。

「やらないとね、

一つずつ丁寧に……💡」

と、自分を

追い込みすぎないように、

でも着実に

数字と向き合って

いきました。

昨日は、

朝からお天気が

本当に良くて🌿✨。

お日様が

顔を出しているのを見るだけで、

なんだか勝手に

気持ちが上向きになっていく。

「お天気の力って、

本当にすごいなぁ……💡」

最近は体調が

不調になりがちで、

心が少し

揺れ動くことも

あったけれど、

この青空のおかげで、

スッと気持ちが

凪いでいくのを感じました。

そんなお仕事の合間、

少し息抜きをしながら、

ユーチューブで

ある動画を観ていたのですが……📱。

それは、

最近世間を騒がせている

「闇バイト」に関する

ドキュメンタリーの

インタビュー動画でした。

＊Youtube公式サイトから

実際に

リクルート（勧誘）を

行っていたという方が、

逮捕され、

服役を終えて出所し、

現在は

健全なお仕事を

されているという内容。

そのインタビューのお話が、

本当に衝撃的で。

勧誘の手口や

その実態にも驚きましたが、

何より、

実際に応募してくる

人たちの様子についてのお話。

言葉を選ばずに言うと、

いわゆる知能が

少し低かったり、

物事の判断が

難しかったりする、

社会的に

とても脆い立場にある方たちが、

知らず知らずのうちに

巻き込まれてしまっている

という現実があるようで……。

「あぁ……

これは、本当に

深い問題だな……💡」

単に

「悪いことをする人がいる」

という表面的なことだけではなく、

社会の隙間に

こぼれ落ちてしまうような

人たちの存在や、

そこを狡猾に

利用する構造があること。

話を聞きながら、

とても深く考えさせられ、

勉強になりました。

この闇バイトの背景にある、

人間の心の脆さや

社会の歪み。

物事を多角的に見ることの

大切さを、

改めて感じて。

「この気づいたこと、

感じたことは、

明日のスタエフでも

みなさんに

お話ししてみようかな🌿✨」

と、心の中で

温めているうちに、

なんだか

人との繋がりの尊さや、

正しく生きることの意味を、

もっと伝えたく

なったりして。

昨日の処理は、

まだ途中だけれど。

「うん、

週明け初日にしては

がんばった方だわ💡」

と、キリの良いところで

パソコンを閉じました。

夕方は、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🧘‍♀️✨。

一日の緊張を、

呼吸とともに

ゆっくり、

ゆっくり、

解き放って。

お風呂場で

リラックスして🛀✨、

一日の疲れを

心地よく溶かして。

昨日の晩御飯は、

「鶏もも定食」を

作りました🍗✨。

「あぁ……

お肉がぷりぷりで、

本当に美味しい💡」

ヘルシーなお肉の美味しさが、

疲れた体に

しみじみと染み渡って。

程よくいただいて、

心もお腹も

満たされて。

昨夜もそのまま、

吸い込まれるように

ぐっすりと

眠りにつきました🌙💤。

そして、

次の日の朝

（つまり今日）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに、

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい時間が

ゆったりと流れていて、

気持ちも

穏やかに整っていく。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の中で

そっと呟いて。

窓の外を見ると、

美しい日の出が

見える時間🌅✨。

風があって

少し涼しいけれど、

その清々しさが

目覚めたばかりの肌に

心地よくて。

そのまま、

日の出前の

外の世界へ、

お散歩に

出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ

誰もいない静かな道。

誰もいないからこそ、

自分の足音や、

風の音に

耳を澄ませることができる。

この

「ひとりの時間」が、

私はとても好き。

自宅に戻り、

「家カフェ」

オープンです☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの

穏やかな気持ちで、

今日の朝活を

続けていきますよ。

みなさんも

今日という一日♡

どうぞ

穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日も

みなさんにとって

ステキな1日をお過ごしください♡