汗をかくよりも良いでデトックス方法

どうも！

島袋です(^^)/

沖縄は梅雨が明けてから日差しが強すぎて

外にただ立っているだけで額や背中から汗が流れてきます(+o+)

最近はサウナがブームになってもいますが

汗をかくことで実は

・高血圧の予防

・体臭を抑える

という効果があることが分かってきてますΣ（・□・！）

※その辺りは後日にでも詳しく👍

昔は汗をかくとデトックス効果があると

テレビやネットで言われていたのが

最近は否定的な内容が多くなってきてます！！

そもそも汗をかく機能は

人間が体内からデトックスを出す機能全体の

1%～2%

言われてます！！

これは髪の毛が生え変わる時に出るデトックス量

爪を切る時に出るデトックス量

と同等です。。。。。

今まで汗をかくことでデトックス効果があると奮起になっていた皆さま

残念でした。。。。。。。。。。。。。。

しかし、ここからがスタートです！！！

人間がデトックスを排出する最も有効なのがあります。

それが

「排便」です！！

お食事をしていた皆さん気分を害したなら申し訳ございません(;^_^A

排便は人間がデトックスを排出する機能全体の

70%～75%

を占めています！！

これを使う手はないです！！

ただ排便がデトックスに効果が良いからと言って

無理やり下剤等を使って出すのは辞めてくださいね！！

デトックスは確かに出来ますが、腸内にいる善玉菌なども

全部外に排出することになり、腸内環境が悪化しますからね。

悪循環です。

一つの方法として

腸のマッサージ

とかが有効です！！

腸が食べ物を運ぶ流れに沿って、写真順番通りにマッサージしてあげてください。

詳しく内容ややり方の説明は

私が出している商品の動画内に載せてます。

気になる方は一度覗いてみてください。