腸に生息するデブ菌とヤセ菌

どうも！

島袋です。

テレビでも拝見した方もいると思いますが

腸内細菌には

「デブ菌」と「ヤセ菌」が存在します！！！！！

それぞれちゃんと正式名称がありますがここでは分かりやすく割愛しますw

ちなみにこれらの菌は土壌菌です。

つまり土にも存在する菌です。

人間の身体の中ではどちらも善玉菌や悪玉菌に属さず

中立の日和見菌という分類に属します。

この日和見菌はこれ自体だけでは身体を良くも悪くもするわけではありません。

もし善玉菌が多ければ善玉菌を助けてくれるし、悪玉菌が多ければ悪玉菌と一緒に悪さをします。

腸内では善玉菌や悪玉菌より断然に日和見菌が多いです！！

なのでどれだけ善玉菌を増やしてに日和見菌を味方につけるかが重要になります。

※誤解が無いように日和見菌の中にも良い働きをする菌（ヤセ菌など）や悪い働きをする菌（デブ菌など）に分かれます。善玉菌が増えると良い働きをする日和見菌だけが一緒に手助けをして、悪さをする日和見菌が活発になるわけではないです。

どのように善玉菌を増やすかはこちらを購入して頂くと分かります。

便秘解消とは名を打ってますが、中身は腸内環境を整えることがメインです。

知らない方も多いですが

便秘解消の食事とダイエットの食事の考え方は類似点が多いです。

正しい情報は必ず枝分かれして他のメリットに繋がります！！！

逆を言えば間違った情報はデメリットに繋がるということです。

もちろん便秘解消がダイエットだけでなく、他のメリットにも繋がります。

肌の美容だとか体臭ですね👍

枝分かれしてデメリットに繋がる例として分かりやすいのがこの記事かと👇

見た目は細くても体脂肪率49%

他に腸内環境に関する記事はこちら

外から乳酸菌やビフィズス菌を摂ってもそれらが腸内で育つ訳ではない！！