「人に合わせすぎて疲れてしまう」
「気を遣いすぎて、自分の気持ちを後回しにしてしまう」
「逆に自分を優先すると、相手にわがままと思われないか不安…」
そんな葛藤を抱えている人は少なくありません。
本当は、人を大切にしながらも自分自身を犠牲にせずに生きたい。
・・・それが多くの人の願いです。
人間関係の悩みの根っこは、「自分も相手もどう大切にするか」という
バランスにあります。
相手を優先しすぎると疲弊し、自分ばかりを優先すれば孤立してしまう。
大切なのは「どちらか」ではなく「どちらも」を満たす関わり方を見つけることです。
ポイントは3つ。
①自分の感情を否定しないこと
「本当は嫌だった」「疲れている」
・・・そんな自分の声にまず気づくことが出発点です。
②相手に伝える工夫をすること
「NO」を突きつけるのではなく、「私はこう感じる」と伝える。
・・・相手を責めずに表現することで、摩擦を減らせます。
③小さな境界線を持つこと
すべてを相手に合わせるのではなく、「ここだけは譲れない」というラインを自分の中で決めておく。
この3つを意識するだけで、人間関係の疲れはぐっと減り、安心感のあるつながりが育っていきます。
「自分も相手も大切にする」という願いは、わがままではなく人として自然な思いです。その願いを叶えるために、自分を知り、相手を理解することが一番の近道。
👉 自分と人との関わりを整える個性学レッスンもおこなっています
