今日の体重測定5/16

皆さんどうも、おはようございます！

さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！

今日の体重測定5/16

60.1kg(-0.6kg)やや減

昨日は糖質はおにぎり一個だけだったし、

脂質も大豆ミートを炒めた油と、

MCTオイル入りのスープくらいでした。

低糖質、低脂質だと明らかに変わってきますね！

でも、美味しいものは糖質と脂質でできているので

ガマンしすぎない程度に控えていきたいと思います。